
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
DESCRIPCIÓN:
Este curso pretende dar conocimientos sobre alimentación, así como recomendaciones generales en algunos procesos relacionados con dolores músculo-esqueléticos.
Durante la próxima semana vas a aprender cada día mediante una clase (vídeo) sobre alimentación y su relación con otro concepto.
De esta forma tu tienes la información, tu tienes el poder para decidir como alimentarte, y como hacerlo de forma saludable.
Además pretende darte herramientas para prevenir y mejorar lesiones músculo-esqueléticas con la ayuda de la alimentación, un pilar básico en nuestra salud.
IMPORTANTE: Este curso no substituye la visita a un profesional sanitario adecuado , ya sea nutricionista o fisioterapeuta.
PROGRAMA
Durante esta semana vamos a ver:
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INTRODUCCIÓN
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HISTORIA HUMANA Y ALIMENTACIÓN
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RECOMENDACIONES ACTUALES EN ALIMENTACIÓN Y FALSOS MITOS
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ALIMENTACIÓN Y MICROBIOTA INTESTINAL
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AZÚCAR
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SOMOS AGUA
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ALIMENTACIÓN E INFLAMACIÓN