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凡人一个 凡人修仙传之从一介散修开始 一介凡人而已 凡人修了一辈子的仙 凡人修仙 凡人修仙法心法全部修成 凡人修了一辈子仙
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就是要打磨丹田，让丹田壁更加的光滑且厚实，这样才能容纳更多的灵气。
这是一个水磨功夫，毕竟打磨后的丹田需要一定的时间自愈，这样�
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